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CERTIFICAZIONE INTERNAZIONALE LEADER YOGA DELLA RISATA – NOVEMBRE 2018

 

1.CHI SONO E PERCHÉ UTILIZZO LA METODOLOGIA DELLO YOGA DELLA RISATA?

 

Sono Graziella Mazza, psicologa, psicoterapeuta e da oltre 4 anni Teachers ed Ambasciatrice nel mondo di yoga della risata per il lavoro intenso di diffusione e formazione che svolgo in Italia.

 

Fino ad ora ho formato oltre 2000 persone che ho incontrato nelle scuole, piazze, ospedali, convegni, aziende, palestre.

 

Riconosco il potere della risata e della psicoterapia che insieme hanno creato la Laugther Terapy che diffondo costantemente.

 

In Italia diriggo la prima scuola di FormAzione che ha inserito lo yoga della risata nel Master di Pedagogia Clinica, Criminologia e Perfezionamenti Post Lauream riconosciuti dal MIUR (grazie ad OIDA di cui è sede regionale) ottenendo grandi riscontri. Ha al suo attivo decine di tesi sperimentali di Criminologia e Pedagogia dove si integrano le competenze allo yoga della risata

 

  1. COS’È LO YOGA DELLA RISATA?

È una metodologia che agisce in 10 minuti. Si svolge attraverso una serie di esercizi di respirazione attivata dalla risata indotta con l’obiettivo di apportare beneficio psicofisico.

ORGANIZZAZIONE DEL CORSO

Il corso si articola in due giornate dalle 9:00 alle 17:00 e sarà tenuto dalla dott.ssa Graziella Mazza.

 

Si chiede al corsista di munirsi di acqua, vestire comodo e portare con se tappetino, telo o stuoia ed eventualmente cucino al fine di garantire la comodità assoluta durante gli esercizi.

 

Verrà consegnato il Manuale del Leader dello yoga della risata più il quaderno del FormAttore .

 

PROGRAMMA:

  • cos’è lo yoga della risata
  • i principi e i valori dello yoga della risata
  • storia dello yoga della risata ed evidenze scientifiche
  • la respirazione consapevole
  • i benefici della tecnica e l’applicabilità nei contesti professionali e non
  • come si conduce una sessione dello yoga della risata
  • gli esercizi dello yoga della risata
  • la meditazione a terra nella sessione

 

TEMPI

10- 11 NOVEMBRE 2018, formula weekend, dalle 9.00 alle 17.00

 

SEDE

COSENZA, presso IFAS via degli alimenna 110

 

COSTI

250,00€ (si può accedere gratuitamente per altre due volte alle certificazioni per affinare la tecnica)

 

ATTESTATO PROFESSIONALIZZANTE

Certificazione Internazionale di Leader dello Yoga della risata riconosciuta dal Laughter Yoga University.

 

VUOI SAPERNE DI PIU’???

  1. È’ COME LO YOGA CLASSICO?

No, si tratta di una pratica aerobica che prevede esercizi in movimento e socializzanti. Dello yoga classico ha il Prana, ossia la potenza della respirazione.

 

  1. CHI PUÒ PRATICARE LO YOGA DELLA RISATA?

Tutti seguendo le esigenze e, talvolta, le limitazioni del proprio corpo!

 

  1. A QUALI PROFESSIONISTI SERVE LO YOGA DELLA RISATA?

 

A tutti! Sembra incredibile ma è proprio così! Un breve elenco dimostrativo:

Personale sanitario: medici specialisti (pediatri, oncologi ad es.), infermieri, fisioterapisti, psicomotricisti, dietisti, dietologi.

 

Personale Educativo: pedagogisti, psicologi, educatori, docenti di ogni ordine e grado

Motivatori: imprenditori, dirigenti, direttori di posta, di banca, coach, counselor, allenatori sportivi, trainer di palestra.

 

6.MA PERCHE’?

Ecco alcuni benefici dello Yoga della Risata

 

  • Le persone usufruiscono di un benessere fisico, emozionale e spirituale

aumentando la produzione delle “natural killer cells” le cellule naturali anti-tumorali producendo endorfine che attenuano il dolore,

  • Si riduce la produzione di cortisolo regolando i livelli di adrenalina.

nel sangue.

  • Stimola la produzione delle beta-endorfine, nel cervello, ossia l’antidolorifico naturale capace di rilassare e allentare le tensioni del corpo
  • Viene favorita la produzione della serotonina, l’antidepressivo endogeno che aiuta nei momenti di disagio emotivo.
  • La risata è un ottimo cardio fitness poiché è in grado di aumentare l’espansione dell’endotelio, il rivestimento interno dei vasi sanguigni, che migliorando l’irrorazione sanguigna, contrasta l’arteriosclerosi e il rischio di infarto e di ictus.
  • Ridendo tutto il corpo beneficia di un miglior apporto di ossigeno e gli organi interni vengono massaggiati dall’effetto provocato dal movimento diaframmatico, migliorandone il tono muscolare addominale.
  • La risata è un’ottima neutralizzatrice degli effetti dello stress e dell’ansiae ha la capacità, in breve tempo, di cambiare il nostro umore migliorando l’efficacia delle nostre

Viene usato con successo nelle scuole per migliorare la concentrazione, l’apprendimento e la socializzazione: i bambini e i loro insegnanti migliorano i loro rapporti e in conseguenza di ciò migliorano le loro prestazioni.

 BANDO

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La mission dell’associazione è creare condizioni di conoscenza e benessere tali da facilitare le persone, i gruppi e le comunità nella ri-costruzione di rapporti umani e lavorativi di successo.